Bien-être au travail #5 -Concilier vie professionnelle et vie personnelle 1/2

25 mai 2022

Des conseils pour bien concilier vie pro et vie perso 

Conseil n°1 : Prenez le temps de faire un bilan personnel 

  • Cernez les points de satisfaction et les « zones de tensions »
  • Mettez-les en perspective avec votre projet de vie
  • Recherchez les causes de tension
  • Listez les actions que vous pourriez engager en les classant en trois catégories : ce que je pourrais changer au travail, dans ma vie familiale, à titre personnel

Conseil n°2 : Engagez le dialogue avec votre entourage 

Au travail :

  • Prenez les devants en sollicitant un entretien avec votre manager pour lui expliquer vos besoins
  • Rassurez votre manager en adoptant une communication positive
  • Laissez-lui le temps de la réflexion pour trouver ensemble les solutions

En famille :

  • Appuyez-vous sur vos proches
  • Pensez aux services à la personne

Conseil n°3 : Soyez force de proposition par rapport à l’organisation du travail

  • Par exemple, introduisez ou négociez de la souplesse dans les modalités et les horaires de travail
  • Testez l’optimisation des réunions

Conseil n°4 : Renseignez-vous, des dispositifs existent pour vous aider à équilibrer vos temps de vie

  • Le Code du travail, les conventions collectives, la direction des Ressources humaines…

Conseil n°5 : Adoptez le savoir-vivre numérique

  • Concrètement, envisagez des règles de déconnexion adaptées à la diversité des attentes et aux contraintes d’activité de votre entreprise
  • Soyez vigilant sur les e-mails envoyés (ton, destinataires, pièces jointes…)
  • Réfléchissez à l’usage des supports numériques : lequel privilégier pour quel message…

 

 

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